DORMITORIO ANTIALERGIA PARA NIÑOS:
El dormitorio infantil es el
lugar donde nuestros hijos pasan la
mayor parte del tiempo, no solo porque allí duermen sino porque suelen estar
muchas horas jugando, leyendo y mirando televisión. Además la mayoría de esas
actividades las realizan sentados en el piso. Por eso es importante seguir
pautas básicas de Higiene y desinfección axial evitara alergias y enfermedades.
CONSEJOS DE ORDEN Y LIMPIEZA:
Ventilación: Ventile a diario el dormitorio y permita la entrada de
luz solar. Mantenga cerradas las ventanas a primera hora de la mañana y a media
tarde durante la época de polinización, o sea, en primavera para evitar que
penetre el polen de las flores y plantas en los ambientes.
Dejar la ventana ligeramente
abierta por la noche contribuye a ventilar la habitación, ya que reduce la
humedad y dificulta la proliferación de moho y ácaros.
Ropa de Cama: coloque fundas a las almohadas y almohadones y
lávelas regularmente.
Lave semanalmente toda la ropa
de cama preferentemente a una temperatura de 56ºC para matar los ácaros.
Utilice sábanas y frazadas de
algodón ya que la lana y las fibras sintéticas pueden irritar la piel.
Pisos: Reemplace las alfombras por pisos de superficie dura como
madera o cerámica. Pase la aspiradora a diario. Si utiliza alfombras, prefiera
las de algodón lavable.
Camas: Si tiene camas marineras es preferible que el niño alérgico
duerma en la superior. Elija camas con diseños sencillos que acumulan menos
polvo y con base de madera o metal para que el aire circule bajo el colchón. Póngale
fundas protectoras al colchón.
Pantallas de Lámparas: Elija de vinilo o plástico, que se pueden
limpiar con facilidad. Evite las pantallas de tela porque acumulan polvo.
Muebles y Adornos: Tenga los mínimos muebles posibles para que no
se acumule polvo. Reemplace los muebles tapizados en tela por los de plástico o
madera materiales que no pueden colonizar los ácaros. Mantenga las estanterías,
repisas y mesas limpias pasando la aspiradora o un paño húmedo con regularidad.
Guarde libros y papeles en muebles cerrados. Reduzca la cantidad de adornos, pósters
y cuadros de las paredes. Recuerde que menos objetos equivalen a menos polvo y
a una limpieza más fácil.
Mascotas: Deben estar en el lugar que corresponde en el hogar. No
deben dormir en la cama con los niños no estar en contacto con los juguetes de
los chicos.
Juguetes: Tenga pocos peluches ya que son una fuente propicia para
la proliferación de ácaros y microorganismos. En lo posible, evite ponerlos
sobre la cama.
Desinfección: Desinfectar no es lo mismo que limpiar, y es
fundamental hacerlo todos los días y
usando productos específicos que eliminen bacterias y virus. Desinfecte
superficies de contacto habitual diariamente pasando una solución de agua y
lavandina (1 taza en ½ balde de agua). Utilice toallitas desinfectantes o un
trapo escurrido con agua y lavandina para repasar picaportes, llaves de luz,
controles remotos y otros objetos que habitualmente se comparten, se pasan de
mano en mano, e incluso, de boca en boca.
Una correcta desinfección
ayuda a reducir la propagación de virus
y bacterias.
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